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赴美生育能力保存前，哪些行为能够有助于提升成功率？
卵子是女性的生殖细胞，是从在母体的胎儿时期，其储备量就既定生成，会伴随着女婴的出生、婴幼儿成长、进入青春期、育龄期、绝经期等一路消耗，直至清零，而这个过程不可逆，且不可再生。
同时，伴随着女性年龄的增长，卵子质量也会出现老化、染色体异常裂变、基因发生缺陷等情况，从而导致女性自然受孕困难，多发胎停流产、胎儿出生缺陷的发生。
所以，人类辅助生殖技术针对这个不可逆的情况，研发了女性生育能力保存的技术，通过科学促排用药引导同周期中的多个基础卵泡同时发育成熟，之后将其卵子取出，再运用玻璃化冷冻技术对卵子进行极速处理，并立即置于-196℃摄氏度液氮罐中保存起来，整个过程不超过1秒，避免卵子暴露在空气中形成冰晶对细胞的损伤，保存好其形态、活力、内部遗传物质，不让它们发生畸形生长、老化、衰亡、染色体异常裂变等情况，以待将来女性启动生育计划时，再通过试管婴儿技术，将它们复苏、体外受精、囊胚培育后优选健康的胚胎移植，实现健康生育的目的。
可以说生育能力保存能够打破女性俱佳(23-30岁)生育年龄的限制，可以在大龄生育阶段一样能实现生育的自由，不再惧怕年龄增长而错失生育机会。
在赴美前，很多女性对于身体调理会比较关注，但是具体应该怎么做能帮助提升生育能力保存的成功率呢?换句话说是如何能帮助提高卵子质量?哪些行为能帮助提高呢?听听美国HRC专家怎么说吧。
哪些行为有助于提升卵子质量?
1、对存在的身体异常疾病提前干预治疗。若女性有内分泌失调、卵巢囊肿、性腺系统功能失调、重度营养不良、传染性疾病暴发期等，都需要先通过对症治疗，缓解症状，恢复月经规律后再赴美进行生育能力保存。
2、心理调养：情绪管理，稳定心态，放松心情是促排获卵率高的一加分项，根据生殖研究表明，如果情绪波动过大，会使大脑皮层无法正常分泌激素，造成下丘脑—垂体—卵巢反馈调节机制异常，让卵泡无法正常发育成熟，从而影响促排卵效果。因此，赴美前身体调理的时候，做好心理调整也很关键，女性保持乐观积极的心态，减少工作压力，放松心情，能够有利于身体内分泌保持平衡，从而改善卵巢功能。
3、做好身体调养：包括以下几个方面去帮助提高身体素质和状态。
A、规律作息，每天保持8小时充足睡眠。日出而起，日落而息，顺延日月运行的规律，人体的睡眠状态才能达到身体各个机能和器官调养生息的目的，有利于提升身体免疫力和代谢能力的作用。睡满8小时可以分为夜间6—7小时，中午午休1小时的良好习惯，会更有利于身心健康和保持精力和体能充沸。
B、拒绝烟酒和二手烟的环境。这点相信大家都有所了解，虽然能做到严格戒烟酒，但是对于同事或是伴侣抽烟的行为心态淡然，同样处于抽烟的二手污染环境中，这会对女性的生殖系统功能带来不良影响，降低内分泌系统对卵巢促进排卵的激素分泌，还会影响到卵子的发育质量，引发后代发育畸形、胎儿流产的风险。
C、加强身体锻炼，对肥胖体重进行合理管理。适当的锻炼不仅可以增强体质，同时还可提高免疫力，为开展取卵周期做充分准备。坚持每天有氧运动半小时以上，比如慢跑、瑜伽、游泳、球类、骑自行车等，为提升卵子质量提供有力帮助。同时美国专家也指导，对于体重指数超过26的女性，需要通过加强身体锻炼和饮食调整等方式，帮助减轻体重，有利于提高卵巢功能，也有利于促排卵期间的用药监测，进而提高获卵率。
D、营养膳食。健康饮食，规律三餐，荤素搭配合理，营养均衡，可多食用一些抗氧化、富含蛋白质、维生素类食品，不喝咖啡、浓茶，不吃辛辣刺激食物，当然止痛药和抗生素药物也是不建议吃的。
E、服用益孕产品：美国HRC专家建议，女性调理身体期间要服用维生素、DHA、叶酸和辅酶Q10等保健品，可以帮助提高卵巢功能和卵子质量，有利于提高获卵率。
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