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美国HRC专家： 健康生活方式对生育力的影响
期望成功晋级为妈妈，诞下一个健康、聪明、优秀的孩子是所有计划成为母亲的女性共同心愿，但是面对当下年轻人普遍晚婚晚育、工作压力增大、环境污染加剧和一些不良生活习惯等影响，导致人们的生育力不断受损下降，在很多女性朋友在连线美国HRC专家时，都希望能够获得前沿的美国辅助生殖技术帮助，保存好自己的生育能力。
赴美进行生育力保存的可行性分析：
赴美进行生育力保存：是指女性在获得赴美签证后，便可前往美国HRC试管婴儿医院，进行促排取卵的操作，通过前沿的美国辅助生殖技术将你们的优质卵母细胞提取出体外来进行冷冻保存，以从容面对时间流逝，不再惧怕因大龄生育而面临的卵巢功能衰退、卵泡储备量直线下降、卵子质量老化和染色体异常等问题，能够获得健康生育的自由。
美国拥有宽松的生殖政策支持，所有女性都可以赴美开展生育力保存的计划，只需大家有赴美签证便可，利用小休年假的时间(约15天)便可完成生育力的保存，实现事业和健康生育的两兼顾，等待未来事业成功，生活达到理想状态，遇见爱情成家之时，再启动你们的晋级妈妈计划。
健康生活方式对生育力的影响：
美国HRC专家介绍：其实女性生育力的保护是一个长远的过程，也是需要女性通过日常行为和保持良好的生活习惯来维护的，有了一个健康的身体状态的情况下，再赴美进行生育能力保存，才能保障有健康、优质、遗传物质完整的卵母细胞保存，为未来健康生育宝宝提供支持。
赴美前，美国HRC专家指导，女性通过以下健康生活方式来帮助提高生育力。
1、严格戒烟酒
夏天啤酒加烧烤，工作压力大需要香烟来提神，或是常处于男性朋友或同事的二手烟环境中，这些烟酒里的有毒成分会对女性的内分泌系统带来紊乱，还会加速卵巢的衰退进程，对卵子的发育质量带来不可逆的损质影响，增加未来受孕后胎停流产、胎儿发育畸形，甚至是出生缺陷的风险。所以计划进行生育能力保存的女性起码要严格戒掉烟酒3个月以上，有了90天的新基础卵泡的更新募集发育进程的身体调理准备，才能保障取卵的质量不受这些不良生活习惯的影响。
2、减少工作压力，放松心情
在职场上，女性一样要扛起企业的市场规划、客户争取、产品推行、售后和客户服务等各项工作，其面临的职场压力和领导要求可能会比男性职员会更大，更别说是职务高级的管理层女性，她们的工作节奏和工作压力都是比较大的。但是这点对于生育能力维护来讲是非常不利的，因为长期工作压力大、情绪波动、焦虑紧张等不良情绪，会容易引发女性身体内分泌失调，让卵巢呈低能反应，于促排用药反应慢，降低取卵数量和质量。
3、体重合理管理
体重指数是影响女性生育力的另一个主要因素，根据生殖医学专家的多年研究发现，女性的体重指数无论是偏高还是偏低都是导致女性不孕的主要原因。体重指数计算公式如下：BMI=体重(kg)/身高(m)的平方。若是女性的BMI大于27kg/m2或小于17 kg/m2与无排卵性不孕症增加相关。
因为女性太胖容易存在高血糖、高血压和内分泌失调等身体健康问题，引发女性卵巢排卵异常;而女性体重过低，因为身体营养缺失、气血不通，容易导致子宫内膜的周期发育增殖和脱落等不良，导致月经稀发，甚至是闭经等情况，也会导致女性不孕。
因此，对于体重指数不在合理范围的女性，需要进行体重合理管理，体重过高人群要结合激素帮助调理、加强身体锻炼、饮食调整的方式来帮助减脂;而体重偏轻的女性要恢复正常营养膳食，荤素搭配合理，多次养气血的红枣、桂圆、当归、阿胶等产品，日常饮食中每天建议喝一杯新鲜的豆浆，可以帮助提高植物雌激素，恢复卵巢和子宫系统功能。
4、保持每天30分钟有氧锻炼
现代生活快节奏，和城市化进程，很多办公室白领一天都坐在工作椅上，久坐不爱运动，或没有时间运动成为她们的常态，其实，这是非常不利于身体健康和生育力保护的。因为久坐，女性的血液循环受阻，供氧系统运行缓慢，身体机能和肢体灵活性会出现惰性，出现亚健康;同时久坐还会容易引发女性的妇科方面的疾病，因为长期久坐或姿势不佳，经血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血，骨盆会隐隐作痛而刺激到周围神经而造成肿胀，年龄愈大愈易感受到，盆腔血液循环会不好，外阴也不透气，患妇科疾病的概率会上升。
因此，美国HRC专家指导，身体调理期间，女性朋友应该每天进行30分钟的有氧锻炼，可以选择自己喜欢的运动方式，如瑜伽、健身操、跑步、游泳、爬楼梯等，不在于方式而在于坚持。
5、健康饮食
饮食规律，三餐合理，荤素搭配，饮食选择健康、清淡的烹饪方式，多选富含蛋白质、维生素、抗氧化类食物。女性朋友要避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料和奶茶、食用甜品等，因为这些食物高糖，而引发女性高血糖，会导致女性激素调节和神经调节功能异常，从而影响到卵巢的内分泌功能异常，从而影响到卵泡的发育、形态及品质。还有一点这些食品中很多含有代奶添加剂(奶精)，会对卵子发育质量带来不可逆影响，导致怀孕后胎儿发育畸形的概率增加。
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