在线咨询
美国试管婴儿专家：教你调节坏情绪，增加成功率！
在实际的医学实践中，不少准父母在进入试管婴儿周期前，会因为担心手术失败、经济压力、社交压力等问题而产生一系列的心理问题，比如焦虑、压抑情绪、失眠等等，而如何解决这些问题，往往成为了影响试管婴儿成功率的一大严重问题。
在备孕期间心情不好是会影响受孕的，甚至可能会引发不孕的问题。当出现情绪紧张的时候，就有可能会伴随着出现下丘脑激素分泌异常，会引发身体内部的内分泌紊乱，也会对卵泡的质量造成影响，甚至在长时间这样影响刺激的情况下，卵子的染色体变异的几率也会增加，导致出生的孩子不健康。而对于男性来说，长时间精神不好，可能会对精子的质量也产生影响。
调节不良情绪的八个方法：
1、找事情转移注意力
让自己忙碌起来是一个非常有效的调节情绪方法，因为人一旦忙起来，就没有闲暇时间烦恼，不管是做家务还是忙着工作，只要是忙碌起来，大脑就不会有时间捣乱了。忙碌可以使人全身心的投入到一些事情里，烦恼和坏情绪也就随着时间慢慢烟消云散了。
2、想一些高兴的事情
当你情绪低落的时候，你可以选择去想一些高兴的事情，也可以像一些让你高兴的人，至少想到这些高兴事情时，能让我们暂时远离烦恼
3、唱歌
唱歌是放松心情的理想方式。这个方式是很多人都经常采纳的，因为唱歌可以把音乐和倾诉结合在一起，如果你没有可以倾诉的人，那你就可以唱歌，通过歌声诉说自己的痛苦，你可以选择在家或者去歌厅。
3、看书陶冶情操
看书是一个很好的缓解情绪的方法，可以让你的心情变得平静，你可以有针对的去看一些“心灵鸡汤”或者“成长故事”等等，在书的海洋里遨游，把不好的情绪统统抛弃。
4、大哭一场发泄
有时候，哭并不是失控，相反它是一种发泄。哭泣可以把不好的情绪都宣泄出来，这样也能很好的调节自己的负面情绪。另外，也可以大声的嘶吼，或者去一些专门用于发泄情绪的盈利场所，总之怎么痛快就怎么做。
5、好好睡一觉
情绪不好时，就去睡觉，哪怕是趴着。有时只要让大脑处于混沌状态，就不会觉得难过了，这也不失为一个好办法。
6、尽情地运动锻炼
其实流汗也是发泄的一个方式，你可以选择跳舞、跑步、做瑜伽、攀岩等，这种方式可以很好的发泄自身的不满，让自己的身体每一个细胞都活跃起来，让你的思绪在流汗之后冷静下来，这样才能更好的掌控自己的情绪。
7、找亲人、朋友倾诉
倾诉是一种宣泄，是一种释放。人生总会经历一些不顺心的事情，这些都是使我们情绪失控的着火点。这个时候你可以找值得信赖的朋友或者家人来倾诉，她们的理解和支持会让你的身心得到放松。
8、做自己喜欢的事情
每个人都或多或少的拥有爱好，心情不好时可以适度打游戏、看电影、吃大餐等等，选择做一个自己喜欢的事情，将负面情绪转移，让自己暂时不去想那些不好的事情。也可以到外面走一走，让自己置身事外，享受大自然，这样也有助于改善自己的情绪。
美国第三代试管婴儿技术，让成功率更高：
美国第三代试管婴儿技术中的PGS能够筛查出胚胎的染色体是否异常，比如染色体相互平衡易位、罗氏易位、倒位等，避免在生育的过程中可能会出现不孕不育、流产、胎儿畸形等情况。专家移植时会选取优质的胚胎，这样既不会使胎儿生下来有缺陷，也可以让准妈妈安全生产。同时，PGD能够对基因进行诊断，美国HRC生殖中心可以有效排除近300种遗传性疾病，比如先天性耳聋、地中海贫血、唐氏综合征、红绿色盲症、乙肝等，经此技术生育的宝宝不但与自然怀孕的无异，还会更加健康安全，真正做到优生优育。
除此之外，美国HRC生殖中心在取精取卵技术、ICSI单精子注射技术、生育能力保存技术方面都造诣颇深，再加上试管专家的严格把控，试管婴儿的成功率能达到89.8%。迄今为止，美国HRC生殖中心已经成功操作了50000多试管案例，无论是大龄生育者，还是各种不孕不育人群，或是有特殊需求的人，来美国做试管婴儿，都有收获宝宝的可能。
上一篇 > 美国HRC专家分享：试管胚胎移植前后的注意事项！
