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为了孕育健康宝宝，试管入周前进行子宫保养很重要！
子宫是女性重要的生殖器官，主管着月经的正常来潮、孕育胎儿、分泌和调节体内激素、保护卵巢及性生活品质等多项功能，是人类繁殖延续的必需的生育器官。子宫保养得当，女性的月经就表现得越规律和正常，也是身体健康和女性气血美丽的直接体现，更是成功孕育胎儿的基础条件。
那么，在试管入周前，进行子宫保养就很有必要!如何进行呢?跟着美国HRC生殖专家的脚步一起来看看吧。
美国HRC生殖专家介绍，女性的身体健康和生殖系统功能是否正常有直接的关系，特别是子宫一旦受到伤害，女性就会老得特别快，还会降低生育能力。所以对于计划试管治疗的女性，对于子宫保养一定要十分重视。
女性如何保养子宫?
1、调理日常饮食：规律三餐、均衡营养、健康膳食，以减少不良饮食对疾病的发生，建议女性坚持低脂饮食习惯，选择富含优质蛋白、多种维生素和膳食纤维、抗氧化类的食品，以及多喝水和选择含铁的食品，既能满足身体的营养需要，也能合理控制体重，避免体重过度肥胖对卵巢、子宫功能的影响。同时，要忌食辛辣、烟酒、冰冷寒凉类食物对子宫的刺激。
2、做好日常子宫的保暖：女性日常生活中避免着穿露脐装，尤其是冬天和经期更要注重身体和腹部的保暖，避免冬天光腿、夏天直吹风扇和空调，以免引起宫寒。
3、做好卫生管理：女性的生殖器官相对于男性是一个开放的窗口，尤其是经期宫颈口打开排泄经血的时候，更应注重做好外阴的卫生管理，勤换洗内裤，保持外阴干爽，避免经期同房、盆浴、泡澡、游泳等，防止妇科炎症的发生。
4、严格科学避孕：爱你的他一定会关注到科学避孕的配合上，不能拿什么“安全期”“体外射精”的契机来冒意外怀孕的风险，因为人流手术对女性生殖器官和身体健康的影响都非常大，很可能引发月经失调、子宫内膜异位症、宫腔粘连、子宫内膜菲薄等疾病，影响子宫的内膜容受性，甚至是引发不孕症。
5、做好情绪的管理，及时释放压力：经过生殖医学的临床研究发现，子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系，而情绪与激素分泌水平有直接的关系，保持乐观开朗的心态，生殖类疾病就会少光顾您。
6、适龄生育为子宫健康加分：研究发现，经过生育的女性子宫的健康要比未生育的女性要高，如果能够在适龄生育阶段产下婴儿，子宫的健康又会上一个台阶。因为子宫疾病的发生和雌性激素的分泌过多有关，而生育行为会刺激孕激素的产生，压制雌性激素的分泌，这对女性的子宫、乳腺以及心脏等器官都有良好的作用;同时，生产时强烈的宫缩行为，也会大大提高子宫的耐受力，增强对于疾病的反抗能力。
7、定期妇科检查：定期进行妇科检查也是保养子宫的重要步骤，通过定期检查可以尽早发现和处理一些潜在的妇科疾病问题，例如子宫肌瘤、卵巢囊肿等，以减少对子宫的伤害。此外，如果发现有月经不规律、小腹部异常疼痛、突发性的痛经、同房后腹痛、异常出血等情况，要及时就诊，并进行疾病的判断和及时治疗。
8、加强身体锻炼，合理控制体重：避免久坐，每天进行三十分钟以上的有氧锻炼，可以提高盆腔内的供血，提高身体新陈代谢能力和免疫力，还能有助于燃烧多余脂肪，合理控制体重。因为过度消瘦或是过度肥胖都可能对孕育产生不利影响。
9、避免暴露于有污染的环境中：如接触甲醛、农药、重金属、辐射和有害气体等都可能对身体健康产生负面影响，尽量避免接触这些有毒物质也是对子宫的保护。
10、遵医嘱进行试管前的子宫用药调理和降调。对于子宫内膜过厚、过薄、子宫内膜炎、宫颈炎等情况，美国专家会根据客户的具体情况，具体指导用药调理，帮助恢复月经规律。同时为了匹配美国专家的入周时间安排，提高促排获卵率，需要按专家指导服用一段时间的降调药，帮助恢复月经规律，使卵巢保持安静不进行优势卵泡的选择，让左右卵巢中的同期基础卵泡能够匀称获得营养和激素的支持来同步发育，为促排用药做好准备。
