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HRC试管专家：想要获得健康后代，提高精子品质应该这样做！
用一句话来形容生命的来之不易，便是“每一个健康生命的诞生都是数亿精子的自然筛选结果”，因为男性一次射精可能有2亿-4亿个精子，这些精子在历经女性的生殖道、宫颈口、两侧输卵管的竞争游离、排异淘汰和叠加支持下，才能有近百个精子靠近卵子，之后在缘分的使然下，只会有一个幸运的精子穿刺卵子完成自然受精，而后受精卵游入宫腔完成着床，持续发育直到胎儿成熟分娩，生育孕育过程圆满结束。
自然生育会受到多方面的挑战!
但是在自然生育过程中，很多备孕夫妻会受到多方面的挑战，如女性生殖道不通畅，如输卵管堵塞、缺如、积水，卵巢排卵障碍，子宫内环境不佳、免疫性不孕等，进而阻隔了精卵的自然结合或是不能接纳受精卵的着床，此类称为女性不孕症;而如果是男性的性功能存在障碍、无法勃起或射精，或是精液存在质量异常，如弱精、少精、畸精、死精、精子DNA碎片率高等，也会影响到精子自然穿刺卵子的能力，或是影响到受精卵的正常发育，引发孕后流产、胎停育、胎儿出生缺陷等问题，此类被称为男性不育症。
男性不育症，赴美做三代试管是理想的选择!
针对此类不孕不育家庭，只能是及时前往专业生殖科进行相关生育方面的检查，找到不孕的原因后，再通过合适试管婴儿技术来支持，以达成助孕的目的。如常见的男性精子质量不佳而导致助孕妻子困难，或是引发孕后流产、胎儿发育异常等问题，较好的解决方案是赴美寻求前沿三代试管婴儿技术的支持，通过前沿的美国梯度精子洗涤技术来助力优选健康精子用来受精，通过ICSI单精子注射技术的无差别运用来提高卵子受精率，通过囊胚培育和囊胚移植前基因检测优选健康囊胚，再开展囊胚的定位移植，以实现平均80%的试管好孕率，不仅助孕高效，还可从基因层面去保障母婴健康妊娠，避免胎儿出生缺陷和罹患遗传性疾病。
因此，近年来，选择赴美做试管婴儿的家庭越来越多，这些准爸妈们也在美国HRC格迪尔博士等公益科普下，不断提高了对美国试管婴儿和健康生殖知识的认知，知道了应该如何做出正确的生育选择，知道如何做好科学备孕调理，来为健康生育提供优质精子、卵子生命源细胞，有更好的身体条件来孕育健康宝宝。
赴美试管前，男性该如何科学备孕提高精子质量?
接下来，美国HRC格迪尔博士将针对赴美前，准爸爸们需要做的科学备孕进行详细指导!
具体如下：
1、营养支持：男性的睾丸每天都在源源不断地产生新的精子，因此对营养的需求会更精准和量更多，准爸爸们需要根据身体营养所需和睾丸生精需要来针对性地饮食。饮食的总指导是，要戒掉油腻，减少高盐、高糖、刺激性食物的摄入，多吃些水果蔬菜和鱼肉蛋奶等优质蛋白，以及多吃富含精氨酸、钙铁锌类食物，如鸡蛋、动物内脏、坚果、生蚝、海参等食物，可以满足生精的需要，为优质精子的产生提供营养全面的支持。
同时，准爸爸们应该在备孕期3—6个月内严格戒掉烟酒，并且远离二手烟的环境，以免烟酒中的有毒物质会影响到睾丸的生精功能，使精子畸形率增高、活力下降等，还会有损到精子的染色体易发畸变，从而影响到受精卵的发育，没有健康的胚胎以供移植，导致试管失败。
2、做好个人卫生管理。男性要注重个人卫生管理，每天清洁外生殖器的卫生，用温水冲洗包皮和阴囊部，并且勤换洗衣裤，穿着舒适透气的内裤，避免穿紧身裤、久坐等影响到局部的透气和温度增加，均会影响到睾丸的健康和精子的生成。
3、远离电子产品。电子产品大多数有辐射，像现代人的生活离不开手机和电脑等电子产品，但是如果是备孕人群，能放下就放下吧，以免长时间电离辐射对身体健康和精子品质的影响。尤其是很多男性，有把手机放在裤子口袋的习惯，近距离接触电离辐射，还会增加局部的温度，影响是多方面的。
4、加强体育锻炼，合理控制体重。想要获得优质精子，需要全身心的放松和身体机能的锻炼，来帮助提高身体的血液循环和维持良好的内分泌平衡，尤其是针对腹部肥胖、体重超重的男性，容易导致男性腹股沟的温度上升，不利于精子的存活，还易滋生细菌，增加外生殖器感染性疾病的发生率。
5、减少工作压力，放松心情。过度的压力不仅会影响身体健康，还会有损你的性健康，导致内分泌失调，进而降低生育能力。所以，准爸爸们一样要减少工作压力，放松心情，会有利于改善精子品质。
6、谨慎用药。如果是备孕期，有一些感冒、流感症状，请一定到专业药店买药，选择不会影响生育的药物。如果是存在高血压或是血糖需要日常用药的男性，也请找专业医生指导，改用不会影响到生育的药物来代替疾病的控制，以免影响到精子的品质，增加致畸胎儿的风险。
避免熬夜，保持充足睡眠。熬夜成了男性朋友的一种习惯和喜好，因为男性的身体精力旺盛和体能俱佳，很多时候哪怕不是工作，都会选择熬夜刷剧、游戏、夜店等，长时间的晚睡会导致身体内分泌失调，降低睾丸生精能力，还会增加弱精、畸精、精子DNA碎片率等问题，从而降低试管成功率。
