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大龄女性赴美做试管前，如何科学调养提升AMH水平？
在妇科临床和生殖医学上，将女性35岁以后生育的妇女定义为大龄生育产妇，会因为身体机能和生育力下降而影响到自然受孕率下降，还会因为卵子老化、染色体异常畸变概率增加而影响到宝宝健康发育，会容易出现孕后胎停育、流产、胎儿发育畸形或出生缺陷等问题。因此，对于大龄计划生育家庭，较好的建议是选择赴美做三代试管，不仅可以大大提高受孕率，还可以通过基因检测技术优选真正健康的胚胎来植入，确保母婴健康妊娠，满足大家的个性化生育，根据家庭生育喜好来定位移植。
所以，我们可以看到，近十年来选择赴美做试管的大龄生育家庭占比非常大，也是驱动于国内的普遍的晚婚晚育和二胎、三胎政策开放。那么，对于大龄计划生育观女性，在赴美前有什么方法来提升AMH值和卵泡发育质量呢?
何为AMH值?
美国HRC著名生殖专家Kobl博士答复，AMH是指抗缪勒氏管激素，由卵巢中的窦卵泡分泌，直接参与小卵泡变成大卵泡，直到卵泡成熟、排出以及受孕的过程。同时AMH值与卵巢的储备功能密切相关，是临床上判断卵巢储备的直接指标，还可用来判断卵巢的功能情况。正常值在2-6.8ng/ml之间，在此期间AMH数值越大体现卵巢功能储备越好，通过试管促排能获取的卵泡数目就会越高。同时，因为女性从出生时，卵巢中的卵泡储备就既定生成(约200万-300万颗)，不可再生，会伴随着胎儿出生、婴幼儿成长、进入青春期后排卵过程的一路消耗，因此女性的AMH值会随着年龄的增加而不断下降，对于大龄生育女性，这也解释了为何大龄女性的AMH值大都会比适龄生育女性要低些的原因。
大龄女性在赴美做试管前想要提高卵巢的AMH值，该如何调理?
1、补充维生素D法。通过生殖临床研究发现，体内血清检测维生素D水平低的女性，其体内的AMH值也会比较低，因此可以通过补充维生素D来改善AMH水平。具体该如何补充维生素D，需要女性前往专业的内分泌科或营养科来进行空腹抽血检查，医生才能给予专业的判断和合理补充剂的用药指导，来帮助改善卵巢AMH水平。
同时，对于那些以白为美的女性，过分防晒和害怕晒太阳的女性建议，补充维生素D期间还需要每天合理晒晒太阳，可以选择在早上8-9点晨阳时段，紫外线和光线强度不太大的时候，既能有利于体内维生素D的自然合成，也可以提高身体对钙营养元素的吸收，以此来改善卵巢储备功能。
2、益孕产品补充法。通过药物治疗来提升AMH值也是比较有效的调理方法，一般可以使用DHEA、精氨酸、辅酶Q10来进行调节，以上药品的主要作用是保养卵巢功能、提高卵泡质量。不同药品的具体用量和方法都是不一样的，具体要求需要听从医生指导。
辅酶Q10：是一种脂溶性抗氧化剂，可以提高身体免疫力，改善身体抗氧化应激的能力，进而减少岁月增长对卵巢功能和卵泡发育质量的影响，还可激活细胞和细胞的能量，还可以增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，提升三磷酸腺苷含量，使染色体处于平稳状态，可降低卵子在减数分裂时发生的染色体异常的概率，从而提高卵子的质量。
精氨酸：是人体必需的营养元素，是人体自身的原生质。它具有维持血管张力、调节激素、改善免疫系统功能、维持心脏血管健康、促进细胞分裂等多种功效。还可促进卵巢功能，提高卵子质量和数量。因此，对于卵巢功能不佳的女性，如年龄较大、多囊卵巢综合征患者等，服用精氨酸可以提高试管成功率。
DHEA：具有增强身体抵抗力及免疫力，还能刺激女性卵巢分泌雌激素，促进卵泡发育和排出，提高试管获卵率。同时还可助力试管女性调节不良紧张情况，舒缓身心后会更有利于试管的成功。
3、生活环境和生活习惯的改善。对于大龄计划夫妇做试管的女性要远离生活中的污染源，如二手烟、电离辐射、化学制剂和重金属等。生活中要保持规律作息、充足睡眠;加强身体锻炼;营养膳食，避免食品中加工酒精摄入、咖啡因和辛辣食品等摄入;减少工作压力，放松心情会更有利于身体内分泌的平衡和卵巢功能的恢复。
