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美国试管专家：这些关于女性的健康生殖常识，有必要读一读！
世界卫生组织提出的人类生殖健康的定义是：生殖健康就是在体格、精神和社会生活完整健康状态下完成生殖过程的状态，而不只是仅仅生殖过程中没有疾病或失调。也就是说，生殖健康应该是从女婴健康出生到青春期的月经来潮、成年后的顺利生育、老年的绝经后身体健康管理，直至生命的尽头，关注自身生殖健康就是关注身体健康、生命的品质、生活的舒适。
女性的生殖系统应该包括哪些器官和功能?
美国HRC资深生殖专家，从业超过29年的HRC帕萨迪纳医院的院长，拥有非常丰富生殖内分泌和不孕不育的诊疗经验，是美国著名的医学博士、美国妇产科科学院院士，也是美国生殖医学学会、美国妇产科医师学会、辅助生殖技术学会、生殖内分泌与不孕症学会的会员专家，因为其在生殖临床的占高成功率和临床接诊数目突出而被多次被评选为美国《洛杉矶杂志》超级医生、《洛杉矶时报》南加州超级医生等，因此他也成了中国难孕育家庭至受追捧的美国专家之一。
科尔布院长介绍，关于女性的生殖系统应该包括阴道、子宫、输卵管、卵巢及内分泌调节系统等器官，为女性的生育和月经提供了必要的支持和保护作用。同时，女性的生殖系统是一个复杂而精妙的系统，各器官之间相互协调、相互影响，共同维持着女性的生殖健康和生理功能。
如卵巢的正常功能是存储生命源细胞-卵泡、排卵、分泌人体重要的雌孕激素调节身体各项生理过程;输卵管是生殖的运输通道，负责拾卵、提供精卵相遇结合、运送受精卵游回子宫内完成着床;子宫是胎儿孕育的场所，其内膜的变化也可反映着女性的生理状态;阴道的结构和功能对于性生活的和谐及分娩的顺利进行都有重要意义，以及健康的生殖入口才能允许精子的游入和正常精卵结合;而生殖内分泌系统是指垂体-下丘脑-卵巢轴的生殖内分泌分泌和调控的过程，才能支持各项生理行为的正常开展。
所以说这个系统任何一个部位出现问题，都可能会引发一系列的生殖和健康问题，如月经不调、不孕、流产、妇科炎症等。所有女性都应该要重视生殖系统及各器官的保养和呵护，提高对生殖保养的认知，定期进行妇科检查，保持良好的生活习惯和卫生习惯，以确保生殖系统的正常运转，为自己的身体健康和生育力提供持续有力的保障。
女性健康生殖保养应该包括哪些方面?
1、做好局部卫生管理。女生每天需要进行清水清洗外阴处，勤换内衣裤(质地要选择宽松透气、纯棉的，避免常穿紧身或束身内裤)，并单独清洗和阳光晾晒;月经期要加大洗的频率，勤换卫生巾;避免和有妇科疾病的家人、朋友共用浴盆、坐马桶等，去公共环境也要注意做好自我防护，避免交叉感染。
2、做好性卫生管理和合理控制性生活频率。经期严禁性生活、盆浴、游泳等，日常需要双方配合做好性卫生的管理，科学避孕、做好防护，预防意外人工流产对女性的伤害;并且要注意做好性生活的频率，过频会容易造成女性的阴道损伤和妇科炎症，过少也会影响到身心健康，不利于生殖内分泌的平衡维持，正常一周2—3次，随着年龄的增加可以适当一周减少1—2次。
3、保持健康的生活方式。包括健康营养膳食，避免高油、高糖、高脂、辛辣刺激、生冷类食物对生殖系统的影响;保持每天充足的睡眠;适度地锻炼，增加机体的新陈代谢;避免久坐对盆腔的透气性和血供的影响;避免抽烟喝酒对身体和生殖系统的毒害。
4、保持轻松愉悦的心情。女性的身心愉悦对生殖功能的正常维持更为重要，因为一旦长期的压力大、焦虑、悲观、生气等，会影响到身体的免疫力下降，内分泌紊乱等，进而影响到生殖系统的正常运行。
5、避免接触生活中的污染源环境。尤其是对于备孕、孕期的女性，一定要有孕育保护胎儿和自身妊娠安全的意识。生活和工作中，避免接触辐射、甲醛、重金属、生物病毒、高温、雾霾等污染源，并且要谨慎用药，必要时一定要在专业的医生指导下安全用药，保护健康妊娠。
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