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春节期间备孕须知：保持健康习惯，确保试管婴儿周期顺利进行！
摘要：春节将至，准备开年赴美做试管的家庭，请避免以下这些“放纵”行为!
小龙年的春节长假即将来临，这个对中国人而言意义非凡的节日，象征着团圆、喜庆与新希望的开始。然而，计划入周试管诊疗的夫妇不要以此为放纵自己的理由!春节期间，尽管家人团聚、美食诱人、娱乐聚会等，但请保持健康的生活习惯对于即将进行的试管诊疗至关重要。
美国HRC首席生殖专家约翰博士指导，对于节假日，人们团聚、亲情和友情交流的状态，是很有利于身心放松的，这个点对于试管助孕前的身体调理有帮助，当时也要预防假期期间的一些放纵行为，会影响到备孕的效果，甚至会降低身体状态和生育能力，进而推迟试管入周的进程，甚至引发试管助孕的失败。
开年计划赴美做试管的夫妇，春节期间请避免以下这些不良行为!
1、熬夜：中国人有大年三十岁守岁的习惯，加上家庭、朋友聚会、看春晚等，很容易就熬夜，坚持2～3天，就很可能会打乱人体的生物钟，导致长期失眠、睡眠不足等，从而引发身体的内分泌紊乱，女性会表现为月经推迟、身体疲劳、精力下降等，而男性可能会因此而降低精子的数量和质量，影响生育力。
2、过量饮酒。“久逢亲友千杯少”，春节这个中国人相聚的大节日，总少不了要喝酒、敬长辈、敬上司、敬好友等，很容易就会饮酒过量，对于男性而言，饮酒过量会直接导致精子数量减少、活力下降，甚至引发精子形态异常，从而显著降低男性的生育能力。此外，酒精中的有害成分还可能干扰精子的正常发育过程，增加遗传缺陷的风险，对后代的健康构成潜在威胁。因此，为了维护男性的生育健康，应避免过量饮酒。
3、二手烟。可能对于计划赴美做试管的夫妇都知道，抽烟对身体健康和生育力影响比较大，因此会主动拒绝抽烟，但是春节期间的亲朋好友团聚，我们很容易暴露在二手烟的环境中，且是长时间的暴露，从而导致吸入很多二手烟，容易造成香烟有害物质对精子、卵子细胞的影响，从而影响到试管胚胎的发育。
4、暴饮暴食。春节期间的暴饮暴食不仅可能对身体健康造成不良影响，还可能对生育力产生负面影响，进而影响到赴美做试管婴儿的计划。暴饮暴食容易导致体重急剧增加，从而影响内分泌系统的平衡，降低生育能力。对于计划赴美进行试管婴儿的夫妇来说，暴饮暴食引起的体重变化和体内激素水平的波动，可能会干扰试管婴儿的成功率，增加治疗难度和不确定性。
5、久坐、多躺、体重剧增。难得的假期，可以让我们自由活动，多吃、多睡、久坐、多躺等，都是非常不利于身体健康和生育力合理维持的。长时间久坐和缺乏运动会导致血液循环不畅，影响盆腔区域的血液供应，从而降低精子和卵子的质量。同时，体重剧增会扰乱内分泌系统，导致性激素水平失衡，这不仅影响排卵功能，还可能降低精子的活力和数量。
所以，想要赴美收获好孕，想要保障宝宝的优生优育的家庭，春节期间请尽情享受假期的温情和愉悦，但是也请避免以上的不良放纵行为，以免影响到身体健康和生育力的下降。遵循和平时一样的规律作息、保持充足睡眠、合理营养膳食、严格戒掉烟酒和避免接触二手烟环境，并且保持积极运动来合理控制体重等，以保持良好的生活习惯来维持良好的生育力。
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