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女性的黄金生育年龄到底多少岁？不想白白流逝应该怎么做？
随着女性的求学时间延长和职场就业压力的增加，导致我国的女性推迟生育年龄的情况越发严峻，从而影响了我国当代夫妇的生育力下降，难孕育问题的比重占据计划生育家庭的18.5%，总难孕育人口突破了6000万+，值得每一组计划生育家庭和未婚女性的重视，应该科学、全面地了解女性相关健康生殖知识，知道女性的黄金生育年龄在什么区间，如果不能在适龄阶段去完成生育，应该怎么做?
女性的黄金生育年龄到底多少岁?
从生理学的角度，生殖专家研究发现，女性俱佳生育年龄在20-30岁之间，<19岁较早不利于健康生育是因为女孩的生殖器官和身体机能都还没有发育成熟，此时虽然有排卵、能正常怀孕，但是因为承孕能力较低，很容易会对母体造成严重影响，如早产、难产、妊娠合并贫血、软产道裂伤及妊娠期高血压疾病的发生率都非常高，会给青少年带来身心的双重压力和影响。
而如果女性大于35岁以后生育，又被生殖临床称为大龄生育群体，会因为岁月痕迹对卵巢、身体机能、子宫内环境造成影响，从而自然受孕率在逐年下降，同时也会因为年龄增大的卵子储备量下降和卵子质量老化等影响到胎儿发育质量，引发孕后的胎停育、流产、胎儿发育畸形和出生缺陷等问题，而大龄女性的不良妊娠并发症风险也会大大增加，与年轻女性相比，35岁以上女性患妊娠糖尿病、子痫、妊娠期高血压、前置胎盘及剖宫产等母体疾病的风险都显著增加。
所以，由此可以总结，<20岁的青少女应避免妊娠;20-34岁是结婚与生育的理想时期;若是单身女性想推迟结婚和生育的计划，请尽早赴美开展合法的生育力保存;而若因故错过俱佳生育时机的女性，应重视孕前检查和评估，积极采取前沿的美国三代试管婴儿PGS/PGD技术来避免缺陷患儿的出生，并且积极配合监测和应对妊娠期间的并发症，确保母婴安全。如此，每一位女性都可以成功晋级成为母亲，迎接属于自己的幸福美满生活。
不想白白流逝自身的生育力，女性朋友应该这样做!
1、及时关注自身的生育力。这个是对于任何阶段的女生来讲的，在婴幼儿、青春期时段，其父母，尤其是妈妈要关注女孩的成长过程，观察女性的特征发育情况，并教导如何做好个人卫生管理、经期管理，正确认识健康生殖，做好自我的保护和呵护，如果有发育过程的中的异常情况，应该及时就医去治疗，避免问题深化而影响到成年后女性的生育;在进入青春期至20岁之前，父母和老师都有义务去做好女孩子的青春期性科普知识，教导她们如何自我保护，预防过早性生活和性侵犯;在适龄生育的女性，我们鼓励去交友谈恋爱，并且要做好自我保护，预防意外妊娠后流产的伤害，在遇到合适的伴侣时及时地成婚、生育，在俱佳生育力的阶段去完成生育的大计。
于适龄生育期的女性，生育力的定期检查建议每年进行一次，有特殊妇科疾病症状或月经失调情况等需要及时到医院进行检查。通常检查包括女性的激素六项、阴超(了解卵巢和子宫器官的发育情况、是否存在病变、卵巢中的卵泡储备量等)、AMH三项。
此外，扩展一个话题就是，不一定是女性到了35岁以后才会出现生育力的衰退，如果女性在二十几岁的时候出现月经不调、闭经、性欲下降、严重痛经、多毛、肥胖等异常症状下，也要立即就医，很可能会存在卵巢早衰、卵巢多囊综合征等问题，要及时对症治疗，如果是确认为卵巢早衰症，那么建议立即赴美进行生育力的保存，以免错失生育机会，等到卵巢功能严重衰竭时，没有卵子了也就将错失生育机会了，不管你多少岁。
2、适龄阶段去做应该做的事情，如果想推迟生育计划，请赴美生育力保存。
对于20-34岁之间的女性，我们美国HRC专家的呼吁一直都是尽早去完成生育计划，当然在这个竞争压力大、生活成本增加、缘分可遇不可求的当下，很多女性被迫单身，而且不想为了生育去勉强婚姻，此时可以选择赴美进行生育力的合法保存，通过前沿的美国试管婴儿技术进行促排取卵后，在HRC高端胚胎实验室和细胞玻璃化冷冻技术的支持下，进行一批年轻、优质卵子进行存储，以待将来大龄想生育时，赴美完成试管的后部分，丈夫取精洗涤、ICSI技术精卵结合、囊胚培育、囊胚基因检测、子宫调理、囊胚定位移植和保胎用药，便可实现健康生育的成功。助力女性不再受困于年龄对生育的限制，也能卸下生育的焦虑，助力女性实现爱情、事业、生育的三丰收的幸福人生。
