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赴美做试管：促排卵期间有哪些事项需要注意？
试管婴儿是通过人工干预方式，将准父母的精子和卵子提取出体外，于胚胎实验室中完成人工受精后，再将养至三天的早期胚胎或是五天的囊胚植入母体子宫中，实现助孕的目的。所以开展试管诊疗的第1步是要进行促排卵，有了健康成熟的卵子提取出体外后，才有生命的起源。而相对于准爸爸一次排精有数亿基数的情况相比，准妈妈的单周期取卵数目和质量，就决定了试管受精的基数、形成胚胎的基数、有多少健康胚胎可供移植的基数，从而才能保障试管助孕的成功。
那么，在赴美做试管的流程中，促排卵环节有哪些注意事项呢?如何积极参与和配合才可助力美国专家提高促排获卵率，为自己的美国试管助孕成功奠定良好基础呢?
2024年评选为全美十二位顶级医生的HRC--沙欣·格迪尔博士想通过本公益科普文进行详细讲解，以助力更多计划赴美试管的家庭做好前期的准备和心理建设、行程规划等，以收获赴美试管的成功，拥抱到属于自己的健康孩子。
促排卵期间的注意事项如下：
1、调整好你的心态。这个是所有注意事项中的重中之重，因为心态平稳、积极乐观、轻松的状态，并且充分信任您所选的美国医院和专家，和试管专家积极沟通交流，及时疏解心中的困惑、疑问，对用药过程中的异常身体感受等及时和美国专家进行咨询的了解，会更有利于促排卵环节的顺畅开展。换句话说，如果在试管促排卵过程中，女性有着急、紧张、焦虑、怀疑、恐惧等心理作用下，很容易会影响到身体的生殖激素的平衡，还会降低卵巢功能对促排卵药物的反应，从而降低促排卵效果，此外，还容易增加一些促排卵用药的不良反应，从而干扰到专家对促排卵过程的科学监测，影响准确判断。
2、不能同房。促排卵用药后，女性的卵巢中同周期卵泡会同步发育，此时卵巢会被撑大、腹胀等表现，此时如果同房会对卵巢有冲击和挤压，很容易引发卵巢扭转、跑卵等风险，还会因此而降低取卵率。所以对于，取卵前五天专家要求的男性排精是需要自主手淫来完成的，一是可以锻炼手淫取精的方式，二是可以使男性精子进行有利的循环，保持精子的活力和数目;三是可以通过这个过程了解男性是否有存在手淫取精困难、射精障碍等问题，如果有专业也可以提前安排取精术，于取卵当天通过无痛睾丸取精术来协助完成精子的提前。
3、健康饮食。营养均衡摄入，可以助力母体保持良好的身体状态，支持卵巢功能的正常运转和卵泡的匀称发育。此时应该注意饮食保持清淡，避免高油盐、辛辣、刺激、寒凉类食物的摄入，要注意三餐规律，如果有腹胀感的女性可以选择少吃多餐，避免过于饱腹而感觉到腹胀难受，多选择富含优质蛋白、多种维生素和钙铁锌类食物，可以每天喝一杯鲜榨豆浆，可以补充异黄酮和植物雌激素，进而帮助改善卵巢功能，帮助抑制血管平滑肌细胞的增殖、抗血栓生成等。
4、严禁烟酒，远离二手烟环境。烟酒中含有大量的有害物质，比如尼古丁、焦油、一氧化碳、酒精等，在促排卵期间抽烟喝酒会影响到卵子的质量，甚至还会降低促排卵效果，严重时还会影响到胎儿的正常发育。同时试管期间如果喝酒，会导致女性的酒精残留，进而影响到身体的药效和麻醉效果，容易有麻醉过度或是麻醉无效的反应。所以在促排卵期间，要避免吸烟或者酗酒，更要避免接触有毒物质和私自服药。
5、规律作息。促排卵期间，准妈妈要规律作息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。良好睡眠可以助力准妈妈保持良好的状态，身心愉悦和食欲良好，如果睡眠不好就会引起一系列的疲劳感、焦虑、食欲不振、便秘等异常症状，进而影响到促排效果。
6、严格遵医嘱，定时打促排卵针和到院进行卵泡监测。准妈妈要每天按时按量进行注射促排卵药，不可私自停药或加减药量，定期去医院复查，密切监测女性的身体药理反应，了解雌激素水平和卵泡的发育情况。美国HRC专家也会根据具体情况来及时调整用药剂量，避免女性发生卵巢过度刺激的风险，保障合适用药剂量刚好能够满足同周期卵泡发育的成熟，于刚好卵泡成熟的时机安排取卵术来提高获卵率。
7、适当活动。不建议促排卵期间的过度休息或是长时间卧床，反而会导致身体的异常不适，出现如乏力、睡眠障碍、食欲不振、便秘等。专家的指导是可以适当活动，包括可以出去就近的就餐、旅游、散心等，每天进行适当的走路也可以帮助提高身体的血液循环，提高身体免疫力，还可帮助缓解焦虑情绪等，只需注意避免身体的大幅度转动、提重物和激烈运动即可。
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