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赴美做试管婴儿前，如何科学地补充叶酸？
聊到叶酸，大家的直观反应就是备孕和怀孕女性需要去吃的营养品，是可以支持怀孕和保障胎儿健康发育的必需品，因此叶酸等同于怀孕成功，等同于胎儿健康发育。那么，对于叶酸大家是否科学的全面了解呢，对于计划赴美做试管的家庭应该如何正确地补充叶酸呢？
接下来，美国HRC知名专家布莱德福德·科尔布-Dr.Kolb博士有必要给到大家详尽的科普讲解，助力更多家庭正确地补充叶酸，为健康怀孕加分数。
叶酸是一种什么样的物质？
科尔布博士介绍，叶酸，也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因早初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。
对于人体来说，自身不能合成叶酸，只能从食物中摄取。当然日常饮食中含有叶酸的食物有很多，包括大部分绿色蔬菜、豆制品、动物肝脏、瘦肉、蛋类等，但是叶酸在遇光、遇热时容易失去活性，所以正常饮食人体能从食物中摄取的叶酸并不多。
而对于孕妇保持健康妊娠和胎儿发育来讲，对于叶酸的需求量是正常人的四倍，所以不能只靠食物摄入来补充，需要通过叶酸制剂来专门补充。在生殖临床上，专家建议在试管前3个月和孕后早三个月都要进行叶酸的补充，而对于试管前的男客户同样建议补充叶酸3个月，可以帮助改善精子质量，为试管加分。
叶酸对试管人群和胎儿发育的作用具体如下：
1、于准妈妈：合理补充叶酸，可以改善女性贫血问题，提高生育能力。叶酸对正常红细胞的形成、生长和发育、成熟有促进作用，亦有促进造血的功能，可以帮助准妈妈改善气血和提高身体免疫力，为怀孕做好准备；而另一个角度是叶酸参与了遗传物质和蛋白质的代谢，可以帮助改善卵巢功能和提升卵泡发育品质，为试管提供优质的卵细胞做好准备。
2、于孕妇：孕早期3个月补充叶酸，是因为，孕早期是胎儿发育稳定和胎儿神经管发育的关键阶段。孕妈妈吃叶酸可以预防孕期贫血和妊娠期高血压、子痫等疾病，降低孕早期流产的风险；而增补叶酸可以预防胎儿神经管缺陷（包括无脑儿、脊柱裂、脑膨出、唐氏综合征、先天性心脏病、兔唇）有着非常重要的意义，体内补充充足的叶酸可预防80%胎儿神经管缺陷。
3、于准爸爸：生殖临床研究发现，如果育龄男性缺乏叶酸，也会导致不育，精子密度和获卵降低，以及增加弱精、少精症的风险。所以，科尔布博士指导备孕男性，一样需要科学补充叶酸，可以提升排精的数目和获卵，还可以支持精子的DNA稳定性更好，降低精子染色体分裂的异常概率。
如何科学补充叶酸：
对于所有计划生育家庭，建议在备孕期去开展基因检测来判断叶酸的缺乏程度，来具体准确补充。换句话说，叶酸需要补多少，得由你体内的基因决定。据统计，在中国人群中，有约40%—70%的女性不能代谢叶酸，因此，通过基因检测后，可以根据基因型确定叶酸代谢障碍风险等级，再确定相应的叶酸补充方案。
叶酸的选择：
当前叶酸补充剂，主要有三种产品供大家选择，一类是复合型合成叶酸，也就是多种维生素补充剂，里面有叶酸、维生素D、维生素E、维生素A等多种营养成分，可以帮助补充叶酸的同时，给到身体更多必要元素的支持，进而提高生育能力，是比较好的选择；还有一类的单纯的叶酸合成剂，按每天一片来摄入，通常为400微克/片；此外，现在还有一类是活性叶酸，不需要人体代谢，直接在小肠处被人体吸收和利用，当然家庭会相对贵些。
以下人员建议选择活性叶酸：
1.NTDs、高风险孕妇（有缺陷生育史家族史的）：之前备孕期和孕早期都有正常补充叶酸合成剂，但还是生出缺陷患儿，此类人员很可能是之前普通叶酸吸收不好，补充不足。所以，再次备孕建议选择活性叶酸，可以大大降低缺陷患儿的出生风险；
2.高龄产妇：本身大龄生育的女性身体机能和子宫承孕能力就会下降，同时肠胃的吸收功能会差，所以改用活性叶酸会有利于吸收到位；
3.复发性流产史的女性：对于基因检测，存在叶酸代谢障碍的女性，以及之前有过2次异常流产史的女性，都需要选择活性叶酸；
4.患有其他疾病的孕妇：包括糖尿病、肥胖、肠胃疾病的准妈妈，也会影响到普通叶酸的代谢能力，选择活性叶酸，保证补充的效果。
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