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试管期间该怎么吃？锦欣国际远程视频会诊专家一对一指导
很多准备做试管婴儿的家庭，一进周就开始疯狂研究“吃什么能养卵”“吃什么能让内膜变厚”，把豆浆当水喝、猛灌蛋白粉、燕窝海参轮番上，总觉得补得越贵成功率越高。实际上，乱补不仅不养卵、不长内膜，还可能给身体增加负担。
锦欣国际(梦美生命)推出远程视频会诊服务，美国HRC Fertility生殖医疗中心专家可提前介入，并根据女性的具体情况做一对一的调理指导，以提高试管成功率。
1、试管前调理阶段
女性卵子的完整代谢周期大约90天，进周前3个月的身体状态，会直接影响获卵数量和染色体正常率。所以女性可提前三个月开始调理。
在饮食方面，要做到合理膳食，保持营养均衡。建议补充瘦肉、鱼虾、鸡蛋、低脂牛奶、豆制品等优质蛋白。蛋白质是合成激素和维持身体机能的重要基础，有助于卵巢发育和卵子成熟。高糖饮食会加重胰岛素抵抗，影响卵泡微环境，蛋糕、奶茶、甜饮料、蜂蜜都要少碰，主食可以适当替换成杂粮、燕麦、糙米，水果选低糖款，避免大量吃榴莲、荔枝、芒果等高糖水果。
女性还可每天服用400-600毫克的辅酶Q10，它能激活人体细胞和细胞能量的营养，可对卵巢起到很好的养护作用，有助于提高卵子质量。临床数据表明，辅酶Q10 在人体内能够进行有效的抗氧化治疗，维持细胞活性氧的生成和抗氧化能力之间的平衡，对于改善和治疗氧化应激具有重要意义。备孕前3个月也要进行叶酸补充。叶酸作为人体内重要的营养素之一，参与DNA 的合成和甲基化，帮助氧化损伤修复、参与蛋白质代谢，另外还与维生素B12 协同促进红细胞的生成及成熟。女性体内叶酸摄入不足、代谢异常，会造成多种胎儿发育相关基因异常，导致胎儿罹患多种疾病。专家建议叶酸的用药时长为孕前三个月至孕期结束，每天服用400ug。需特别注意的是过量补充叶酸可能会导致新生儿出现健康问题，如免疫病、自闭症、脂代谢紊乱等。建议女性谨遵医嘱，适量服用。
饮酒会降低卵子和精子的质量，影响胚胎发育，吸烟会损害卵子和精子的DNA，试管期间建议尽量避免。男性也要一起调整，可以适当多吃富含锌的食物如牡蛎、瘦肉，同时注意补充维生素C和维生素E，有助于提升精液质量和DNA稳定性。
2、促排期间
促排阶段身体激素水平变化明显，女性需吃够优质蛋白。高蛋白有助于维持血浆渗透压，降低卵巢过度刺激的风险，但不是喝得越多越好。蛋白过量会加重肾脏代谢负担，建议女性优先选择鸡蛋、鱼虾、瘦肉、牛奶等食补方案。促排后期卵巢体积变大，便秘会导致腹压升高会加重腹胀不适。专家建议女性每日饮水1500到2000ml，少量多次，多吃绿叶蔬菜。
3、取卵后
取卵后，女性可以适当多喝牛奶、鲜榨橙汁、西瓜汁等利尿饮品，避免大便干燥，避免腹部过度用力对卵巢造成不良影响。
生殖医学临床研究表明，女性睡眠不足或熬夜会导致其内分泌紊乱，影响卵泡正常生长发育和卵子的品质。所以在促排卵期间和取卵后的一段时间，女性都应养成良好的生活作息，调节体内激素水平和促进身体恢复等。
4、移植后
移植后的饮食原则是均衡、清淡、易消化，不需要刻意大补。要特别注意避开几类食物。
活血化瘀类食物和药膳：山楂有活血化瘀作用，可能引起子宫收缩，山楂片、山楂糕都建议避开，黑木耳、桂圆也建议在移植后避免食用。人参、阿胶、当归等活血类滋补品，可能干扰内分泌，影响试管成功率。
高汞鱼类和腌制食品：鲨鱼、剑鱼、马林鱼、金枪鱼等高汞鱼类可能对胎儿神经系统有害，咸菜、咸鱼、腊肉等腌制食品盐分和亚硝酸盐较高，也建议少吃。
锦欣国际(梦美生命)开通的远程视频会诊通道，可让生育需求者无需赴美就能对接美国HRC Fertility生殖医疗中心专家，提前完成身体评估、定制全套诊疗方案。专属医疗顾问会指导夫妻双方完成全套生殖筛查，让专家详细了解身体状况和生育力，给予有效的调理指导，并定制个性化调理方案。
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