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赴美做试管前除了补充辅酶Q10，我们还需要做什么？
如果是关注健康生殖和美国试管婴儿技术的家庭，可能多少都听过辅酶Q10这个益孕产品的名词，知道它可以助力我们改善卵巢功能和卵泡质量，可以为赴美做试管打好生育基础，尤其是针对高龄、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等准妈妈，一定要遵医嘱补充3个月以上的辅酶Q10，为赴美试管加分数。
辅酶Q10的医学原理分析：
美国HRC资深生殖专家Kobl博士介绍说，辅酶Q10是一种脂溶性抗氧化剂，可以激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力等功能。因此，医学上广泛用于心血管系统疾病，试管婴儿前期治疗辅助。研究表明抗氧化剂对试管婴儿成功率有显著功效。
针对试管前客户的补充，是因为辅酶Q10可以提高身体抗氧化应激的能力，减少岁月痕迹对卵巢功能的影响，同时可以增加卵泡中线粒体的数量和改善线粒体的质量，提升三磷酸腺苷含量，使染色体处于平稳状态，可降低卵子在减数分裂时发生的染色体异常的概率，从而提高卵子的质量。这也是为何，辅酶Q10的合理补充，可以助力大龄生育女性的临床获卵率、囊胚养成率、囊胚通过基因筛查率提升的主要原因。
辅酶Q10如果正确补充?
1、服用时间，建议在餐后，可以更好地吸收，同时建议在每天的早晚各服用一次，通常Q10每粒的含量在200mg，每次服用1粒即可。如果过量食用，不仅浪费，还可能会引发如头痛、肠胃不适等。
2、对于大龄、卵巢早衰的女性，卵巢功能下降明显，可以适当增加补充剂量，但是一天不可服用超过600mg。
3、补充时间3个月以上，是遵循卵子从窦卵泡的募集发育到成熟排出的时间，可以从源头上去改善排卵质量。
4、遵医嘱合理补充。在开始服用辅酶Q10前，务必告知医生您正在使用的其他药物补充剂，有些药物可能会和辅酶Q10发生相互作用，影响其吸收效果或产生不良反应。
除了补充辅酶Q10，准妈妈还需要做好哪些准备，为试管加分?
1、保证良好的生活习惯。不抽烟、不饮酒、避免食用含有酒精加工残留的食物;规律作息，保持充足睡眠;加强身体锻炼，每天建议开展30分钟的有氧锻炼;减少咖啡、浓茶、奶茶、蛋糕等食品的摄入，是为了拒绝咖啡因和代奶精、高糖等对生育力的损耗;少玩电子产品，以免接触过多电离辐射对生育力的影响，同时生活中应该避免接触甲醛、化学制剂、生物病毒、重金属等污染源。
2、减少工作压力，放松心情。从心态上要完全接纳自身需要赴美做试管的事实，同时在备孕期间和赴美期间都应该减少工作压力，放松心情，卸下生活和工作的担子，多和老公出去用餐、聚会、旅游、购物等，以及通过一些户外运动、活动来放松身心，会对身体的内分泌平衡维持和改善卵巢功能、改善睡眠及身体免疫力都很有好处。
3、营养准备。女性在备孕期间需要做好营养的补充和准备，这里说的营养膳食、全面的支持，而不是过度进补和吃很多高营养食品，反而会短时间让体重巨幅飙升，进而会降低卵巢功能和影响内分泌失衡。Kobl博士指导饮食原则，要荤素搭配合理、烹饪方式清淡，多吃富含优质蛋白、维生素和抗氧化剂类食物。
4、补充叶酸。叶酸是每组计划生育家庭都需要吃的保健品，可以预防孕妇的贫血、流产等，也可以预防胎儿神经血管发育畸形等问题。
5、补充维生素D。维生素D对备孕的作用及功能，主要是维生素D可以促进钙和磷的吸收，这样就预防了胎儿出现软骨病的可能性，所以对胎儿的生长发育具有比较大的好处;也可以预防孕妇的腰酸背痛等问题;另外，维生素D还可以促进卵巢雌激素的分泌，进而帮助改善卵巢功能和调节子宫内膜生殖，改善子宫内膜容受性，提高接纳试管胚胎着床的能力。当然除了补充维生素D外，也建议女性每天在晨阳时候晒晒太阳，会促进身体内维生素D的合成。
